Zalecana dawka to 4 miarki ja daje 2 w 500ml mleka. Jem jeszcze Cm3 ale w innych odstępach czasowych i probiotyk zniwelował jakiekolwiek skutki uboczne cm3
[...] wypłukuje chociażby magnez,więc musisz magnez suplementować,co mam nadzieję,że i tak robisz:) Sam miałem ten problem właśnie po 2 cyklu na Saw. Oczywiście nie twierdzę,że to zła przed-treningówka. Ale za 2 razem,musiałem sypać już 3,4 miarki bo nie klepało, co daje dość sporą dawkę kofy. Zmieniony przez - Rhodiola w dniu 2013-06-12 10:02:50
Koles mi mowil zebym bral w DT rano na czczo 5 g monohydratu i witaminy, pol godz przed treningiem miarke xpanda, po treningu 4 miarki carbo, 2 tabletki tauryny, i do tego 5 g monohydratu, i na wieczor jeszcze 5 g monohydratu. A w DNT z rana monohydrat 5g i witaminy, w porze treningu miarka Xpanda i przed kolacja jeszcze 5 g monohydratu. To jest [...]
Koles mi mowil zebym bral w DT rano na czczo 5 g monohydratu i witaminy, pol godz przed treningiem miarke xpanda, po treningu 4 miarki carbo, 2 tabletki tauryny, i do tego 5 g monohydratu, PO CO AZ TYLE KREATYNY? to samo w DNT.
otworzylem dzis to cudenko znalazlem miarke i nasypalem 4 miarki kazda az do krawedzi ?? tak milo byc? bo mi sie wydawalo ze strasznie duzo tego proszku
[...] na raz dwa shoty napalma, dodać saszetkę kumite(bo tanie) i mówią, że ich nic nie klepie także już mnie nic nie zdziwi. Co do stimula, świetny produkt ale na pewno nie dla początkujących. Ważę jakieś 104 kg, na pierwszy raz wziąłem całą miarkę to za bardzo mnie pokopało. Sypałem przez jakiś czas po połówce, a teraz 3/4 miarki i jest dobrze.
Nie no bo z tym dawkowaniem różnie bywa ;/ jedni pisza że 4 miarki jedna przed i druga po treningu a jeszcze inni że od wagi 36 kg - 56 kg 1 miarka przed i 1 miarka po treningu. No i nie wiem ;/
Ku.va matematyka. Pisze: wez jedna porcje ok. jedna porcja to 20 gr. ok. jedna porcja to 4 miarki ok. to ile ma gramow jedna miarka. 5 gramow ty mlocie
Tez go mam obecnie i sypie 4 miarki, ale rozrabiam w troche wiekszym niz kubek naczyniu wiec wychodzi wiecej pewnie niz 200ml mleka A jaki masz smak? Ja mam owoce lesne i jest taki sobie. Wolalbym truskawke bo te jagody to ochydne sa
walnij jacka, aczkolwiek od muscletecha neurocore nie masz az takich crashy. Bralem tylko te 2 z 1,3 i zdecydowanie wole ten drugi tylko w lekko zawyzonej dawce(4 miarki)
stosuje shocka tego nowego i nie jestem zadowolony, tzn 3-4 miarki mysle ze by robote w miare zrobiło ale tak to nie ekonomicznie wyjdzie. Super Pump 250 stosowałem naprawde bardzo dobry preworkout moim zdaniem, a assaulta bardzo bardzo dużo osób chwali takze raczej będziesz z niego zadowolony:-)